女人最性感的部位莫过于胸、腰、腿三处，而其中小腿更是占有重要的地位。小腿时常裸露在外，线条完美的小腿诱惑力非凡，对男性尤其具有杀伤力。那么漂亮的腿型如何来打造呢?
根据美学标准，完美的女性小腿应该是修长笔直的，约为大腿长度的四分之三以上，骨骼正直、外形圆润，无松弛肌肉和皮肤。尤其值得一提的是，小腿的粗细要适当，无脂肪聚集和皮肤松弛现象。这样标准的小腿才可以让女性整个体型显得修长、苗条，自然也就提升了整体的迷人气质。
然而现实生活中，很多女性朋友由于一些生活习惯的原因，脚踝处就会有脂肪堆积，小腿慢慢变成大象腿，许多漂亮的裙子都不敢穿。怎么样使小腿恢复完美的小腿 。
有毅力和有时间的女性朋友首先应该在以下方面加以注意：改变饮食习惯，避免糖份和油份很高的食物，多吃海产品、蔬菜等低卡路里食物，特别是零食尽量少吃，跑步、游泳、自行车，快纤.瘦等合理饮食和有氧运动可以消除脂肪，通过这些运动和饮食，慢慢改变肥胖体质，消除腿部赘肉。
没有毅力和有时间的女性朋友只需以腿部吸脂的方法减少脂肪细胞的绝对数量，就可以精确迅速得使小腿瘦下来。而且腿部吸脂本身是非常安全的美容项目，只要医生技术过关，有足够的吸脂经验，吸脂的部位与吸脂的量掌握好，医院的环境也没问题，是不会有任何危害的。
腿部吸脂是不会反弹的，这是有科学依据的。人们成年以后，身体上的脂肪细胞个数已处于恒定状态，人体胖瘦的原因，主要是决定于脂肪细胞充盈度的大小，也可以说，在同一充盈度条件下，脂肪细胞个数越多，人体就越显胖。对于非手术减肥方法，比如说节食使人瘦下来后，只是使脂肪细胞的充盈度降低了，但细胞的个数并未减少，因此，只要充盈度条件一改善(如没有注意继续节食或降低了运动量)，脂肪细胞的充盈度马上就会变大，这也就是反弹。所以，非手术减肥是一件非常艰苦的事，也不彻底。
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