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      三同

      主题: [建议]【原地跑步能减肥】

      真师傅蛋糕
      • 真师傅蛋糕
      楼主回复
      • 阅读：880
      • 回复：2
      • 发表于：2013/4/15 10:46:57
      • 来自：湖南
      1. 楼主
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      原地跑步是可以减肥的。但运动时间要持续四十分钟以上，因为这时人体的脂肪才会被调动起来与糖元一起供能。所以，如果你的运动强度小于四十分钟，那么你的减肥效果就不会太明显。建议大家早上可以进行原地跑步。
        
      真师傅蛋糕
      • 真师傅蛋糕
      楼主回复
      • 发表于：2013/4/16 17:48:19
      • 来自：湖南
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      跑步机要钱了
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